戒掉手浮多久完全恢复（戒掉手浮最快方法）

(资料图片仅供参考)

1、没有什么最快的办法，只能靠你自己的意志，手淫有害健康。

2、注意还是尽快戒除好，平时注意力不要放在这些方面，加强身体锻炼。

3、出现这样念头的时候，想办法转移注意力，或就出去跑跑步、打打球等。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。